Training Zuhause für Anfänger- Trainingsplan und Tipps

Training Zuhause für Anfänger- Trainingsplan und Tipps

Dieser Beitrag: Training Zuhause für Anfänger befasst sich mit dem Aufwärmen, dem Trainingsplan und zum Schluss kommen noch ein paar Tipps. Aufwärmen Vor dem Training solltest du dich auf jeden Fall aufwärmen, dass lässt deine Muskeln besser durchbluten und deine...