Ängste überwinden ist wohl das wichtigste Thema überhaupt, um ein erfolgreiches und angenehmes Leben zu führen. Angst ist nichts anderes als ein Gefühl in unserem Gehirn, welches uns vermittelt das wir vorsichtig sein sollten. Meistens sind diese Ängste sinnlos und entstanden, als wir noch Kinder waren. Doch wovor hast du überhaupt Angst? Wenn du davon nicht stirbst, dann solltest du auch keine Angst davor haben!!!
Schüchternheit überwinden
Du fragst dich was hat Schüchternheit mit Ängsten zutun? Schüchternheit ist die Angst davor zu reden oder etwas falsches zu sagen. Entweder wurdest du so erzogen oder so geprägt.
Ein Kind muss springen, spielen und schreien, doch die meisten Eltern lassen ihre Kinder nicht austoben. Sie fordern die Kinder immer wieder aufs neue ruhig zu sein oder leise zu spielen. Diese Befehle setzen sich im Kopf eines Kindes ab und er gewöhnt sich daran. In der Schule geht es weiter und den Kindern wird beigebracht nicht zu reden und still zu sein.
Das andere Szenario ist, wenn ein Kind gemobbt wird, zum Beispiel in der Schule oder im schlimmsten Fall zuhause. Das Selbstbewusstsein des Kindes sinkt so tief, dass es denkt es sei der letzte Abfall und wird von niemanden geliebt oder geschätzt.
Um Schüchternheit zu überwinden und allgemein um deine Ängste zu überwinden musst du Selbstbewusst werden und anfangen dich zu lieben. Außerdem denk daran, es ist egal was andere über dich denken. Wenn du dich selbst liebst, werden es andere Menschen merken und von alleine zu dir kommen.
Angst vor Insekten überwinden
Die wohl lustigste Angst, ist die Angst vor Insekten und ich gehörte auch dazu. Für mich war es sehr einfach diese Angst zu überwinden, denn denk mal nach . Insekten sind nur kleine Tierchen die dir nichts tun können. Du wirst nicht sterben oder verletzt. Maximal sticht dich eine Biene, du hast paar Stunden schmerzen, doch das wars dann auch. Stell deine Angst ab, es ist dein Gehirn und kannst deine Gedanken kontrollieren, denn nur so kannst du deine Ängste überwinden.
Ängste überwinden-stelle deine Gedanken um
Wie du gemerkt hast, ist Angst einfach nur in unserem Gehirn drin und wir können es ändern. Werde Selbstbewusst, lasse nur positive Gedanken an dich ran und denk erst garnicht über deine Angst. Dann wirst du es schaffen deine Ängste zu überwinden. Ich wünsche dir viel Erfolg dabei und glaube an dich !
Du kannst mit Sport dein Selbstbewusstsein um vieles steigern. Und dafür musst du nicht Geld bezahlen und in stinkende Fitnessstudios gehen. Training Zuhause für Anfänger: https://kriegerarmy.de/sport/training-zuhause-fuer-anfaenger-trainingsplan-und-tipps/
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